Aktionstag in Witten

Am Wochenende fand ein weiterer Aktionstag zum Thema „Judo bewegt Körper & Geist“ statt. Eva besuchte mit ihrer Mannschaftskollegin Jessica den Aktionstag. Praxistipps zum Aufwärmen und judospezifische Bewegungen auf den Mattenlinien, Taiso und der kurze Einblick in Selbstverteidigung und Qigong boten vielfältige Anregungen für das Training. Die Einheit zum Thema Taiso leitete Harald.